2015年のライドを振り返る
2015年のライドを自らのstravaの月間データから振り返ってみるなどしてみた
2015年トータル
今年はロードとMTB両方含めて走行距離10,000km達成、そして獲得標高100,000メートルOverも達成、stravaの獲得標高はやや増し増しになる傾向があるけれども2割増しと考えても10万メートルOverは達成できてる計算です。
特に2015年は以下の2つがベストライド
Panorama 300では初の300km達成し獲得標高も過去最高の6000メートルOver。十勝岳においては1000メートルOverの最長クライムだったし、最後の13%看板、14%看板の連続は音ゲーで言う所の初見ラス殺しステージ。どちらのコースもまたヒルクライムしたいオブザイヤー2015にノミネートです。
そして今年は合計72回手稲山に登っていてそのうち旧道からスタートは12回。手稲山登る際は「手稲山ダイエット」というタイトルにしてたけれども手稲山ダイエットとはなんだったのかといえるくらい体重に変化はありません、ライドすると腹が減って結局食べます。なおロード乗れるようになる前の3月が一番軽量で65kg〜66kgくらいだった。
走行距離 | 獲得標高 | ライド時間 | 手稲山ヒルクライム(旧道スタートから) |
---|---|---|---|
10,115km | 132,603m | 502h 12m | 72回(12) |
1月
MTB Snowライドにおいて雪質が最高なのは1月。新年アケオメして双子山20%登るなどしました。MTBメインなので月間走行距離は短い。
走行距離 | 獲得標高 | ライド時間 | 手稲山ヒルクライム |
---|---|---|---|
256.9km | 1114m | 23h 45m | 0回 |
2月
まさか2月に夕張まで走れるとは思わなかったズラ。雪解けが早いせいか中旬くらいになると雪がなくなったのでスパイクタイヤを脱いでMTBでロングライド可能に\(^o^)/
- 夕張センチュリーライド
- 岩見沢はぁーもでアップルパイ食べライド(イートインスペースは2人まで(;´∀`))
- 恵庭までパンケーキ食べライド(汗でライトグレーのパーカがダークグレーに(;´∀`))
- 望来ダムの幸せコースの入り口までライド(幸せコースは本当に熊出そうな雰囲気(;´∀`))
- スウェーデンヒルズライド
走行距離 | 獲得標高 | ライド時間 | 手稲山ヒルクライム |
---|---|---|---|
523 km | 2710m | 29h 53m | 0回 |
3月
この月から月間走行距離1000km突破。そして2015年初のMTBでの手稲山。まだまだ吹雪などで天気の油断はできない日もあったけれどMTBのブロックタイヤからスリックタイヤへチェンジ。さらに雪解けの速さから下旬からはMTBからロードに乗れるように。ロードは160や100などきりのいい数字で平坦をメインに走るなどしました。
ロード
- 手稲山路面雪なしHCからのライジングサン下見ライド(2015年初手稲山)
- 美唄ダムセンチュリーライド(美瑛ではないwww美唄ダムまでの道は熊が出そうな雰囲気で中々面白い)
- 当別ダム&新篠津ライド(当別ダムからのヒルクライムだけ何故か雪積もってた(;´∀`))
- 千歳経由支笏湖ライド (冬の支笏湖も恵庭岳もまた綺麗だ)
- 吹雪高岡ライド
走行距離 | 獲得標高 | ライド時間 | 手稲山ヒルクライム |
---|---|---|---|
1138.1 km | 4942m | 50h 46m | 1回 |
4月
気温も高くなってほとんどが舗装路といえども風が強くて残念ながら胸をはって自転車シーズンとはいえない\(^o^)/恐らくこれからも毎年4月は風を我慢して走るしか無い。風が強い日はロングライドならかなり影響はあるけれども近場のヒルクライムならそれほど影響はない。この時期に自転車部グループの方々と強風の高岡周回にて初対面となる。自転車、とりわけヒルクライム好きという共通の趣向を持った人々と沢山繋がる礎となりました。そして手稲山ダイエット開始、下旬には手稲山旧道もオープン、月間獲得標高も10000メートルOverです。
ロード
- 野幌森林公園雪融けて路面も最高わっしょいライド
- パンケーキハシゴライド(円山パンケーキ、茶房かのん、js pancake)
走行距離 | 獲得標高 | ライド時間 | 手稲山ヒルクライム |
---|---|---|---|
703 km | 10132m | 33h 59m | 9回(1) |
5月
温かい!がまだ風が強い/(^o^)\しかしこの時期は峠も安心して走れて最高である。万字峠開通、下旬にはニセコ花園コースも開通です。月間ライド時間も49時間、月間手稲山HCの数も13回とたっぷりです。
ロード
- 大夕張ブルベ200のコースに丁未風致公園HCと手稲山の2つを追加するライド(200km走ったあとの手稲山は格別)
- 毛無山樺立峠中山峠(恐怖の中山峠DH)
- 手稲山に苫小牧のお客様を連れて行く簡単なお仕事
- 朝里峠とようこそ支笏湖への看板ライド
- 良い感じで緑がいっぱい野幌森林公園ライド(5月の野幌は一番走りやすい時期だと思う)
走行距離 | 獲得標高 | ライド時間 | 手稲山ヒルクライム |
---|---|---|---|
1087.3 km | 18690m | 49h 21m | 13回 |
6月
本格的自転車シーズンはじまりはじまり〜〜。夜9時くらいに朝里峠登ったり、ニセコ花園後半で軽度なハンガーノックになったり、手稲山自己新記録更新したり。月間獲得標高も20000m超えです。
- 毛無山樺立峠ニセコ花園HC中山峠(恐怖の中山峠DH)
- 朝里峠ナイトライド
- 手稲山自己新記録更新
- 丁未風致公園と初めての長沼スキー場ライド
- 支笏湖までいって東千歳バーベキュー食べずに帰宅ライド
- 札幌サカナクション
走行距離 | 獲得標高 | ライド時間 | 手稲山ヒルクライム |
---|---|---|---|
1189.6 km | 20792m | 50h 12m | 8回(1) |
7月
十勝岳ヒルクライムはもう一回登りたいオブザイヤー2015に輝きました、2016年は札幌スタート十勝岳300を敢行したい。そして長沼スキー場スタート長沼スキー場ゴールのグルメ無しVersionの1人空知グルメフォンド試走では別なライドグループに2度遭遇するなど。2016年も恐らく試走だけはする。なお初の自転車イベントに参加する予定だったパノラマ300にエントリーしていたけれども雨がひどくてDNS。初の自転車イベント参加にはならず。
ロード
- 十勝岳(せたな)ライド(十勝岳最高\(^o^)/)
- 空知グルメフォンド試走にてstravaのセグメント量産ライド。
- 東京のお客様を夕張の丁未風致公園まで連れて行く過程で5回もセイコマに入店させるライド
- 最高に草生えていて虫もたくさんいて緑でいっぱい野幌森林公園
走行距離 | 獲得標高 | ライド時間 | 手稲山ヒルクライム |
---|---|---|---|
1024.7 km | 17311m | 49h 7m | 14回(3) |
8月
8月はライジングサンの季節、ライジングサンは夏と秋の境界線、2年連続でライジングサン終わってから手稲山ヒルクライムを達成。6,7人くらいでのグループで200kmを走るなどもしますた。月間走行距離、ライド時間、手稲山ヒルクライム回数の3つにおいて最高値。獲得標高も20,000メートルOver。
- 厚田幸せコースからのライジングサン下見からの朝里峠(サイクルファクトリー目玉ジャージ軍団に遭遇)
- グループで空知グルメフォンドコース一部を試走
- グループで支笏湖200kmライド(2Lの水を背負って長沼スキー場を登ってからみんなに配る簡単なお仕事)
- 東千歳バーベキューリベンジライド(バーベキュー店内とても雑でアツい(;´∀`))
- 札幌サカナクション
走行距離 | 獲得標高 | ライド時間 | 手稲山ヒルクライム |
---|---|---|---|
1223.3 km | 20020m | 54h 27m | 14回(4) |
9月
7月にパノラマ300走れなかったので自分でカスタマイズしたパノラマ300を実行、ほとんど山岳コースでありながらも初の300km達成して獲得標高も6000メートルOver。夜8時くらいに倶知安から小樽を目指す道はエキサイティングだた/(^o^)\新見峠ヒルクライムはいつこの峠終わるんだオブザイヤー2015に輝きました。2016年はもっと体力ある状態でパノラマラインを攻めたい。そしてN幌のルートの95%くらいを一日で走り切るという最高のネタライド達成しました。なお9月は手稲山1回しか登っておらず(;´∀`)
ロード
- 俺専用パノラマライン300(中山峠→ニセコ花園HC→新見峠→パノラマライン→樺立峠→毛無峠(300km)
- 励ましの坂を2回登るライド(多人数グループライドで前半土砂降りという)
- 丁未風致公園からの折り返して万字峠からの長沼スキー場
- 朝里峠からのモアイからのパンケーキ
- N幌フルボッコライド
走行距離 | 獲得標高 | ライド時間 | 手稲山ヒルクライム |
---|---|---|---|
860.7 km | 13104m | 40h 46m | 1回 |
10月
ついに自転車イベント初参加、ツールドキタヒロ。エイドがあるのは良いですね\(^o^)/来年も予定があえば参加したい。そして手稲山ダウンヒル寒すぎてもうロードシーズンオワタ感が漂ってくる時期です。寒くなるとヒルクライムもがっつりタイム遅くなります(;´∀`)
- 天狗山→フルーツ街道→冷水峠→毛無山(赤井川からの毛無山までの登りは楽しいが下りが寒くて辛い。。)
- 手稲山からのサカナクション×2(みんなで登ろう手稲山 and more)
- ツールドキタヒロ(ライドはじまって直ぐのDQNイベントは忘れない)
- 藻南公園BBQ
走行距離 | 獲得標高 | ライド時間 | 手稲山ヒルクライム |
---|---|---|---|
716.8 km | 13548m | 35h 25m | 9回 |
11月
下旬には手稲山旧道閉鎖、それにともない手稲山ヒルクライム3回中3回とも手稲山旧道からスタートした。私のロード走り納めは11月に済ませました。気持ちはMTBへチェンジ、走行距離はそこまでないながらもライド時間は47時間とたっぷり。そしてMTBナイトライドという遊びは推奨していきたい。
ロード
- イノーズブートキャンプ(モミジコースに関してはファットバイクには勝てない(;´∀`))
- 久々の野幌は落ち葉が最高すぎてPsychoライド(登満別線は俺の嫁(*´∀`))
- 手稲山旧道走り納めからの野幌ライド(無料アミューズメントハシゴ)
- モエレ沼公園&前田森林公園ナイトライド(ダンスレッスンとハイスペックMTB試乗会)
- 豊平川の雪道最高ライド(冬季限定のあの豊平川CRの良い積雪は来年も走れるかどうか)
走行距離 | 獲得標高 | ライド時間 | 手稲山ヒルクライム |
---|---|---|---|
915.6 km | 7568m | 47h 52m | 3回(3) |
12月
例年雪質が毎度変化する時期だけれどもどうも積雪が少ない。温度が中々氷点下に至らなかったり圧雪よりもアイスバーンが多めな印象です。MTBのブロックタイヤとスパイクタイヤの境界が動く。
- ブロックタイヤ走り納め、当別ダムライド (MTBロングライドは雪融けたらまた実行したい)
- ブロックタイヤ走り納め、野幌森林公園ライド (12月のくせに雪が全然ない地帯があって素晴らしい景色だった)
- 雪道北広島ナイトライド
- 川下公園食べ過ぎ反省ライド (肉と鍋とスイーツと崖のようなダウンヒルと)
- モエレ沼、野幌、環状線、白石CR、激坂ナイトライド
走行距離 | 獲得標高 | ライド時間 | 手稲山ヒルクライム |
---|---|---|---|
485.3 km | 2673m | 37h 29m | 0回 |
各月を分析してみて
感覚的に月間50時間くらいライドすると結構な自転車充であるような気がするので、MTBだけで月間50時間以上走行してるならばロードで月間1000kmくらい走ってるくらいの運動量があるようにも思えるので、stravaがはじき出すカロリー計算や走行距離にかかわらずとも月に50時間走るというのは良い目安だなと思った。そしてロードで月間獲得標高2万Over、月間走行距離1200kmOverな数値は2016年に向けてのスキルアップするための目安として良い数値だと思った。手稲山年間100回はやろうと思えばできそうだけれど、わざわざその時間を手稲山に費やすならニセコ行くほうが楽しいだろうし、年間100回をやるなら手稲山を1日で10本を実行スルほうがネタライドとしては良いかと思ったので来年は手稲山10本ブルベを実行したい。
来たる2016年は?
2016年はニセコ方面に行く回数を増やしたり、過去のブルベコースなどをトレースしたい。 そしてマイペースでロングライドを楽しむというスタンスは変わらないので、もっと色々な道を覚えたい。
ツールやヒルクライムレースとかに出ることはないだろうけれども レースに出てる人に匹敵するくらいヒルクライムの脚質を2015年の時より劣らないようにキープはしたい 平坦は楽して平均巡航30〜35km/hくらいで走れるようになれたらいいなと思う。
2014年は9割がたソロ活動だったけど2015年は5割くらいへと劇的にソロ活動率が下がった。 4月に走った高岡周回ライドをきっかけになんだか一気に世界が広がったような気がします。 2016年もソロ活動とグループライドバランス良く走って行きたい。